綠油精的小世界

前幾天~~某同事突然翻出N年前聚餐照片po在「非死不可」上

阿娘喂.....以前我的鎖骨清晰可見....如今它被肥油給淹沒了~~



會瘦的人通常不是天生麗質就是什麼都吃一點點，一付小鳥胃的樣子

會胖的人很愛大吃大喝由其是高熱量的食物，又不愛運動漸漸造成自己「心寬體胖」

就會推說自己是連吸空氣都會胖的人﹝好像在說我自己!!!!﹞。



我很愛吃~~也對自己很好

我的食慾可以好到吃完一份火腿蛋餅+烤肉炒麵+大杯玉米濃湯~~嚇人吧!!!!!

所以會胖不是沒有原因﹝搖頭﹞


因為夏天要到了沒辦法再用冬衣遮住自己胖胖的小腹

而且有些人皮膚白胖胖的很可愛~~可惜我長的沒有可愛只有可恨......


因為知道自己不再年輕，沒辦法只靠少吃來減重，需要藉助一些「外力」來加強我的意志力

目前我聽從「外力」的指示~~

澱粉類、豆字類、食品加工類、油炸類、含糖飲料絕對不能碰

能吃的就是蔬菜類跟魚肉類還有水果但不是什麼水果都能吃

早餐可以稍微吃多一點可是還是嚴禁澱粉類，所以我戒不掉的咖啡就會在早餐喝

午餐跟晚餐就只能吃蔬菜跟主食

每次看別人吃飯吃的很香就會有個念頭............我為什麼不是吃也吃不胖的瘦子勒!!!﹝→你下輩子吧!!!﹞

盡量每天運動20分以上


這樣的生活經過了一個禮拜


今天量體重有小瘦1.5公斤，但不知道減的是脂肪還是水份

就像國父所說

「革命尚未成功；同志仍需努力」

要減到我的理想體重，我還有好長一段艱辛的路要走..........................